Vyhledávání

Kontakt

Miluše Čadílková
Mírové nám. 120
Kadaň

737 129 673

milujoga@email.cz

Jóga pro děti 

Jóga dává dětem základ, ke kterému se mohou vracet celý život.
 
Získají nejen větší pružnost, pohyblivost, pevné svaly, lepší držení těla, ale zlepší koordinaci a smysl pro rovnováhu. 
Jóga rozvíjí tvořivost, představivost, soustředění a pomáhá lepšímu sebepoznání dítěte. Snímá i pocit napětí, stresu, učí koncentraci a vnitřní disciplíně. 
 
Jógové polohy vycházejí z pohybů nejrůznějších zvířat. Děti jsou přirozeně zvědavé a mají barvitou představivost, díky níž je dokáží s nadšením napodobovat. Jógové dynamické provádění poloh podporuje zdravý tělesný vývoj a vyrovnává nepříznivé účinky nadměrného sezení, zároveň ovlivňuje správné držení těla.
Pokud děti vykonávají jinou sportovní aktivitu, je jóga ideální kompenzací pro namáhané svaly.
 
Jóga je nesoutěživá, učí spolupráci.
Provádějí se i dechové techniky a děti se učí relaxaci. 
To vše hravou formou. Jedním slovem – ZÁBAVA. 
 
A pokud vám jógové chvilky (nejen) s dětmi dokáží zpříjemnit a zpestřit vaše poslání, budu moc ráda.