Cíle semináře
Seznámení pedagogů se specifiky jógy pro děti, jejími přínosy pro dětský organismus a možnostmi jejího využití v každodenní praxi.
Na konkrétních příkladech budou předvedeny hlavní přednosti a silné stránky jógových technik. Učitelé mají možnost se aktivně zapojit a jednotlivé techniky sami vyzkoušet.
Obsah semináře
Jóga pro děti a jak začít
Řekneme si, co je jóga, jaká jsou specifika jógy pro děti a jaké pro ni vytvořit podmínky. Rozebereme metodiku jógové lekce a dáme jí inspirující obsah.
Motivace dětí ke cvičení
Na semináři se dozvíte, jak děti vhodně motivovat hravou a zábavnou formou. Ukážeme si, jak lze k motivaci využít přirozenou zvídavost dětí, pohádky, říkanky, pomůcky a jógové hry. Jak na to, aby se děti na cvičení těšily, byly z něj nadšené a dokonce si jógové chvilky třeba i samy vytvářely.
Postavení těla, srovnání zad a dechové návyky
Ukážeme si hravé cviky podporující správné držení těla, naučíme se používat plný jógový dech a sladit jej s pohybem.
"Pozdrav sluníčku" pro děti
Tato krátká, aktivační sestava jógových pozic dokáže protáhnout, prohřát a zharmonizovat celé tělo. Je takovým základem pro další jógová cvičení. Na semináři se ji naučíme s motivační říkankou pro děti.
Rozvoj koncentrace, nácvik relaxace, balanční cvičení
Postupný nácvik zaměření pozornosti na vnímání svého těla, jeho rovnováhu či plynulý dech, vede k přirozenému zklidnění, které je pro děti velmi důležité. Ukážeme si, jak na to.
Využití jógy v dětské terapii
Dětská jóga může být velkým pomocníkem při práci s dětmi s hyperaktivitou, poruchami pozornosti a dalšími specifickými problémy.
Zeptejte se
Volejte
737 129 673
Pište
Adresa
Mírové náměsti 120, 432 01 Kadaň
Zásady ochrany osobních údajů
Tyto stránky nepoužívají cookies