RANNÍ MILUJÓGA

Jemné a zároveň intenzivní fyzické protažení. V lehkosti a hravosti. Příjemně rozhýbané tělo pak necháme uvolnit v relaxaci. Rozkmitaná mysl se ztiší a my můžeme chvíli spočinout sami v sobě. Naladit se na své skutečné potřeby a přání.

Pojďte se zahřát, protáhnout a naladit a díky tomu prožít den ve větší pohodě.