MILUJÓGA (nejen pro začátečníky)

Jemné a zároveň intenzivní fyzické protažení. V lehkosti a hravosti. Příjemně rozhýbané tělo pak necháme uvolnit v relaxaci. Rozkmitaná mysl se ztiší a my můžeme chvíli spočinout sami v sobě. Naladit se na své skutečné potřeby a přání.

Vítáni jsou všichni, ale budou spokojeni především ti, kdo potřebují častější vedení, jednodušší pozice, nižší tempo či fyzickou zátěž.