JÓGA PRO DĚTI

Hravá jógová lekce, která probouzí chuť cvičit a tvořit. Učí děti spolupráci namísto soupeření.

Jóga dává dětem nejen větší pružnost, pohyblivost, pevné svaly, lepší držení těla, ale zlepšuje koordinaci a smysl pro rovnováhu. Rozvíjí tvořivost, představivost, soustředění a pomáhá lepšímu sebepoznání dítěte, snímá i pocit napětí, stresu, učí koncentraci a vnitřní disciplíně. Provádějí se i dechové techniky a nácvik relaxace.

Cvičení podporuje zdravý tělesný vývoj a vyrovnává nepříznivé účinky nadměrného sezení, zároveň ovlivňuje správné držení těla a vyvažuje jednostranné sportovní aktivity.