Lekce

Vhodné pro každého, kdo chce pracovat na svém těle i duši zároveň. Dechová cvičení, pozdravy slunci, volné plynutí ásan. Závěrečná relaxace zaměřená na pozvednutí vědomí pomocí pozitivních afirmací.

Jemné a zároveň intenzivní fyzické protažení. V lehkosti a hravosti. Příjemně rozhýbané tělo pak necháme uvolnit v relaxaci. Rozkmitaná mysl se ztiší a my můžeme chvíli spočinout sami v sobě. Naladit se na své skutečné potřeby a přání. Lekce je optimální pro pokročilejší a ty, kdo uvítají intenzivnější tempo a vyšší fyzické zatížení.

Klidné a laskavé probuzení a obnovení sil. Naučíte se vitalizační sestavu jógových pozic, ásan, která dodá tělu sílu k léčení. Úžasná prevence bolesti zad. Každá hodina je zakončena krátkou relaxací.

Hravá jógová lekce, která probouzí chuť cvičit a tvořit. Učí děti spolupráci namísto soupeření. Jóga dává dětem nejen větší pružnost, pohyblivost, pevné svaly, lepší držení těla, ale zlepšuje koordinaci a smysl pro rovnováhu. Rozvíjí tvořivost, představivost, soustředění a pomáhá lepšímu sebepoznání dítěte, snímá i pocit napětí, stresu, učí koncentraci a vnitřní disciplíně. Provádějí se i dechové […]

Jemné a zároveň intenzivní fyzické protažení. V lehkosti a hravosti. Příjemně rozhýbané tělo pak necháme uvolnit v relaxaci. Rozkmitaná mysl se ztiší a my můžeme chvíli spočinout sami v sobě. Naladit se na své skutečné potřeby a přání. Vítáni jsou všichni, ale budou spokojeni především ti, kdo potřebují častější vedení, jednodušší pozice, nižší tempo či […]

Plynutí na vlně dechu a spojení s přítomným okamžikem. Intenzivnější lekce, která Vás příjemně prohřeje a uvolní. Odpočinek a dobrá nálada.

Jemné a zároveň intenzivní fyzické protažení. V lehkosti a hravosti. Příjemně rozhýbané tělo pak necháme uvolnit v relaxaci. Rozkmitaná mysl se ztiší a my můžeme chvíli spočinout sami v sobě. Naladit se na své skutečné potřeby a přání. Pojďte se zahřát, protáhnout a naladit a díky tomu prožít den ve větší pohodě.

Vhodné pro každého, kdo chce pracovat na svém těle i duši zároveň. Dechová cvičení, pozdravy slunci, volné plynutí ásan. Závěrečná relaxace zaměřená na pozvednutí vědomí pomocí pozitivních afirmací.

Jemné a zároveň intenzivní fyzické protažení. V lehkosti a hravosti. Příjemně rozhýbané tělo pak necháme uvolnit v relaxaci. Rozkmitaná mysl se ztiší a my můžeme chvíli spočinout sami v sobě. Naladit se na své skutečné potřeby a přání. Lekce je optimální pro pokročilejší a ty, kdo uvítají intenzivnější tempo a vyšší fyzické zatížení.

Vhodné pro každého, kdo chce pracovat na svém těle i duši zároveň. Dechová cvičení, pozdravy slunci, volné plynutí ásan. Závěrečná relaxace zaměřená na pozvednutí vědomí pomocí pozitivních afirmací.

Jemné a zároveň intenzivní fyzické protažení. V lehkosti a hravosti. Příjemně rozhýbané tělo pak necháme uvolnit v relaxaci. Rozkmitaná mysl se ztiší a my můžeme chvíli spočinout sami v sobě. Naladit se na své skutečné potřeby a přání. Lekce je optimální pro pokročilejší a ty, kdo uvítají intenzivnější tempo a vyšší fyzické zatížení.

Klidné a laskavé probuzení a obnovení sil. Naučíte se vitalizační sestavu jógových pozic, ásan, která dodá tělu sílu k léčení. Úžasná prevence bolesti zad. Každá hodina je zakončena krátkou relaxací.